网球网前正手截击教案

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• 2024-07-08 19:44:39

篇一：网球网前正手截击教案 一、教学目标 1、掌握网球网前正手截击的基本技术动作； 2、熟练掌握网球网前正手截击的技术要领； 3、提高学生的网球技术水平，增强学生对网球运动的兴趣和爱好。 二、教学重点 1、网球网前正手截击的基本技术动作； 2、网球网前正手截击的技术要领。 三、教学难点 1、网球网前正手截击的技术要领； 2、如何在实际比赛中运用网球网前正手截击。 四、教学过程 1、热身活动 在教学前，进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。 2、技术讲解 （1）网球网前正手截击的基本技术动作 ①站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心向前倾斜，膝盖微屈。 ②握拍：握拍时，手心向上，拇指与食指握住拍柄，其余手指紧贴拍柄。 ③击球：击球时，拍头要与球面垂直，击球点要尽量靠前，击球时要用手腕发力。 ④动作要领：击球时，身体要向前移动，重心要转移到前脚，击球后要及时回位。 （2）网球网前正手截击的技术要领 ①准备姿势：站在网前，身体重心向前，膝盖微屈，拍头向上，拍柄与身体垂直。 ②观察球：观察球的速度、方向和高度，预判球的落点。 ③移动身体：根据预判的球落点，移动身体，调整站位，准备击球。 ④击球动作：击球时，拍头要与球面垂直，击球点要尽量靠前，击球时要用手腕发力。 ⑤回位：击球后要及时回位，准备下一次击球。 3、示范练习 教练进行示范练习，让学生观察教练的动作和技巧，帮助学生更好地理解和掌握网球网前正手截击的技术要领。 4、学生练习 学生进行练习，教练进行指导和纠正，帮助学生熟练掌握网球网前正手截击的技术要领。 5、实战演练 在实际比赛中，学生进行实战演练，运用所学技术进行比赛，提高学生的实战能力。 五、教学方法 1、讲解法：通过讲解网球网前正手截击的基本技术动作和技术要领，帮助学生掌握技术。 2、示范法：教练进行示范练习，让学生观察教练的动作和技巧，帮助学生更好地理解和掌握技术。 3、练习法：学生进行练习，教练进行指导和纠正，帮助学生熟练掌握技术。 4、实战法：在实际比赛中，学生进行实战演练，运用所学技术进行比赛，提高学生的实战能力。 六、教学评价 通过教学评价，了解学生对网球网前正手截击技术的掌握情况，帮助学生发现自身存在的问题，进一步提高学生的技术水平。 七、教学总结 通过本次教学，学生掌握了网球网前正手截击的基本技术动作和技术要领，提高了学生的网球技术水平，增强了学生对网球运动的兴趣和爱好。